Вы рискуете здоровьем кожи из-за лени: дерматологи назвали точный график стирки постельного белья для каждого
- 14:40 13 сентября
- Павел Гребенюк
Каждую ночь человеческое тело сбрасывает миллионы ороговевших чешуек кожи и выделяет сотни миллилитров пота. В текстильных волокнах формируется влажная теплая среда, благоприятная для пылевых клещей и бактериальных культур. Даже если спальный комплект выглядит безупречно свежим и не источает запахов, к концу седьмого дня микроскопическая нагрузка на ткани достигает предела. Превышение двухнедельного порога использования белья специалисты расценивают как прямое нарушение базовых норм гигиены.
В особой группе риска находятся люди с дерматологическими патологиями и повышенной чувствительностью эпидермиса. Скопления секрета сальных желез и продукты жизнедеятельности микроорганизмов быстро провоцируют обострения акне, себореи и аллергических реакций. Изучая микрофлору спального места, дерматологи установили четкий временной стандарт чистоты. Профессионалами давно раскрыт правильный график смены постельного белья, который предотвращает возникновение кожных воспалений.
Быстрее всего загрязняются наволочки, контактирующие с лицом, волосами и косметическими средствами. Людям с проблемной кожей рекомендуется стирать их каждые два-три дня, остальным достаточно обновлять чехлы дважды в неделю. Кроме того, существует ряд ситуаций, требующих внеплановой отправки белья в стиральную машину:
- перенесенные вирусные или респираторные заболевания;
- ночная потливость или жаркие погодные условия;
- сон в одной кровати с домашними животными;
- следы декоративной косметики или лечебных мазей на полотне;
- внезапный зуд или ощущение дискомфорта при контакте с тканью.
Не менее важна правильная первичная обработка: недавно купленный текстиль нельзя стелить без предварительной стирки, смывающей фабричную химию и техническую пыль. Эксперты напоминают, что существует простая истина о смене постельного белья, дополненная грамотным уходом: барабан машины не следует перегружать, а моющие составы важно тщательно выполаскивать, чтобы химические частицы не вызывали дерматит.
Для здорового сна лучше выбирать натуральные хлопковые или льняные ткани, отводящие излишки тепла. Тяжелые постельные принадлежности требуют иного подхода: наматрасники достаточно стирать раз в сезон, а подушки отдавать в чистку раз в полгода. Понимание этих гигиенических тонкостей объясняет, почему хозяйки со стажем меняют постельное белье строго по календарю и хранят его исключительно в сухих, регулярно проветриваемых шкафах.
Ранее мы писали, что на квадратном сантиметре недельной простыни скапливается до полутора миллионов бактерий, что делает текстиль грязнее ободка унитаза. По данным исследований в области сомнологии, опубликованным изданием Pro Город Ярославль, в постели активно размножаются стафилококки Staphylococcus aureus и грибки Malassezia. Патогены провоцируют утреннюю заложенность носа и вспышки дерматита, сохраняя жизнеспособность на хлопке до 48 часов, поэтому постельное белье требует смены чаще в периоды любых простудных заболеваний.